글쓴이 이름: laromily

마라톤에는 다양한 주법이 있습니다. 사람마다 자기에게 맞는 그리고 목표로하는 거리에 맞는 주법이 있기 마련입니다. 마라톤 롤링도 그 중 하나라고 할 수 있습니다. 이번에는 마라톤 롤링 주법, 롤링 방법과 올바른 자세, 연습 방법과 효과 에 대해서 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 마라톤에서 롤링(Rolling) 주법이란? 마라톤에서는 효율적인 주법이 중요한 요소로 작용합니다. 그중 “롤링(Rolling) 주법”은 발을 자연스럽게 굴리듯 착지하고 밀어내는 […]