임신 중 가장 여행하기 좋은 5개월 차! 하지만 비행기 타도 괜찮을까요? 항공사별 탑승 규정부터 붓기 잡는 압박스타킹, 보안 검색대 통과 요령, 그리고 비상시를 대비한 서류 준비까지. 예비맘이 꼭 챙겨야 할 안전 비행 가이드를 공개합니다.
임신 중기(14주~28주)는 유산의 위험이 줄어들고 몸도 비교적 가벼워 여행하기 가장 좋은 시기입니다. 하지만 하늘 위 환경은 지상과 다르기 때문에 몇 가지 주의가 필요합니다.
즐거운 태교 여행이 악몽이 되지 않도록, 출발 전 이 4가지는 꼭 확인하세요.
Contents
1. 항공사 규정 & 서류: “소견서, 필요할까요?”
결론부터 말씀드리면, 임신 5개월(약 20주)은 대부분 서류 없이 탑승 가능합니다.
- 일반적인 규정: 보통 32주 미만까지는 의사 소견서 없이 자유롭게 탑승할 수 있습니다. (단, 항공사마다 28주부터 요구하는 곳도 있으니 예매 전 확인 필수!)
- 팁: 서류가 필수는 아니지만, 혹시 모를 응급 상황이나 현지 병원 이용을 대비해 ‘산모 수첩’과 영문으로 된 ‘의사 소견서(임신 주수, 비행 가능 여부 기재)’를 챙겨가면 마음이 훨씬 든든합니다.
2. 좌석 & 안전벨트: “복도 쪽을 사수하세요”
임산부는 일반인보다 혈전(피 떡)이 생길 위험(이코노미 증후군)이 높습니다.
- 좌석 선택: 창가보다는 ‘복도 쪽 좌석’을 추천합니다. 화장실을 자주 가야 하기도 하고, 1시간에 한 번씩 일어나서 스트레칭을 해줘야 하기 때문입니다.
- 안전벨트 매는 법: 배를 압박하지 않도록 배꼽 아래 골반 쪽에 걸쳐서 매야 합니다. 담요를 배 위에 덮고 그 위에 벨트를 매면 승무원이 자는 동안 깨우지 않고 확인할 수 있습니다.
3. 보안 검색대: “방사능 아닐까요?”
공항 보안 검색대의 금속 탐지기는 X-ray가 아니라 자기장을 이용하므로 태아에게 무해합니다.
💡 불안하다면?
그래도 기계 통과가 찜찜하다면, 보안 요원에게 “임산부입니다”라고 말씀하세요. 대부분의 공항에서 기계 통과 대신 손으로 검사(촉수 검사)를 해주거나 별도의 통로로 안내해 줍니다.
4. 필수 준비물: “압박스타킹 & 수분 보충”
기내 기압 차이로 인해 발이 퉁퉁 붓기 쉽습니다.
- 의료용 압박스타킹: 비행기 타기 전부터 신고 있으면 다리 저림과 부종을 막는 데 탁월합니다.
- 수분 섭취: 기내는 매우 건조합니다. 물을 자주 마셔 양수를 충분하게 유지하고 혈액 순환을 도와주세요. (커피나 탄산음료는 자제!)
무리한 일정은 금물
아무리 안정기라 해도 임산부는 쉽게 피로해집니다. 여행 일정은 평소 체력의 70% 수준으로 여유롭게 짜세요. 지금 떠나는 이 여행이 아기에게는 세상의 첫 울림을, 엄마 아빠에게는 둘만의 마지막 오붓한 시간을 선물해 줄 것입니다. 조심히 다녀오세요!